Autoestima es amor propio en acción por María Julia Valle

Si nadie te enseñó cómo amarte, si crees que tienes que demostrar una y otra vez que vales y que eres suficiente, probablemente tengas heridas en la autoestima que es preciso sanar. Si no lo haces, irás corriendo atrás de resultados, valoraciones externas, méritos, etc.. que nunca llenan el agujero de amor propio, cuya fuente es interna. La autoestima no es algo innato. Se forma desde la infancia, a partir de los mensajes recibidos. El origen: la autoestima como espejo. Durante la infancia, nuestro cerebro y nuestra identidad están en construcción. No sabemos quiénes somos: lo aprendemos a través del reflejo de las figuras significativas. Si fuimos mirad@s con amor, respeto y aceptación, comenzamos a sentir: “Soy valios@ simplemente por existir.” En cambio, si el amor que recibimos fue condicional, el mensaje inconsciente fue: “Valgo si me porto bien, si cumplo, si me adapto, si no molesto…” Reparar daños en la autoestima implica primero reconocer los mensajes que recibiste y los mecanismos que generaste para adaptarte a ellos, alejándote de tu verdadero ser. Implica restaurar y recuperar el valor personal como algo que no se negocia. No es condicional, es decir no está atado a condiciones: valgo si... Y por último implica aprender sobre el amor. Cómo es amarse? Cómo se habla, se cuida, se trata, una persona que se ama a sí misma? Sin una autoestima con bases sólidas y edificada sobre el cultivo del amor, respeto y aceptación a quiénes somos, viviremos pendientes del: "VALGO SI... "y en una sociedad que además cada vez nos presiona más y más en ese sentido, colocando expectativas, mandatos, y estereotipos, si no logramos estar fuertes desde adentro, terminaremos negociando lo innegociable, repitiendo el esquema aprendido del: si no entro dentro de esa expectativa no merezco ser amadx. Aprender a amarnos de otro modo es el camino que te invito a recorrer. Serás más libre. Sentirás que está bien ser vos. Y aprenderás a disfrutar tus resultados, aprender de tus errores, sin que te definan. TU AMOR NO SE NEGOCIA.