Si te identificas con algunos puntos de esta lista, en

Psicóloga a distancia

💔 Señales de una autoestima herida

• Sientes que no vales lo suficiente

• Te criticas constantemente o eres muy sensible a la crítica externa

• Dudas de ti mism@ todo el tiempo

• Sientes temor al rechazo, al ridículo o a fallar

• Sientes ansiedad o inseguridad regularmente

• Te sientes débil y temes mostrar tu vulnerabilidad

• Sientes culpa con facilidad, incluso sin motivo claro

• Sientes un gran miedo a equivocarte o cometer errores

• Experimentas vergüenza intensa en situaciones de exposición

• Te comparas constantemente con los demás

• Autoexigencia

• Sientes que hay mucha distancia entre lo que sabes que podrías hacer y tus resultados

• Buscas complacer o vives al a defensiva

💬 Comunicación y expresión emocional

• Sientes dificultad para regular y / o expresar tus emociones

• Sientes miedo de decir lo que sientes, piensas o necesitas

• Te cuesta pedir ayuda o sentirte merecedor/a de apoyo

• Sientes que te faltan herramientas para comunicarte mejor

• Buscas validación y aprobación en los demás, y sientes temor a la evaluación

• Tienes dificultad para establecer y sostener límites

• Dificultad para comunicar tus necesidades y emociones

• Relaciones disfuncionales: desconfianza, falta de reciprocidad, competencia, etc...

• Toleras situaciones injustas o abusivas

• Cargas con heridas de experiencias traumáticas (familiares, bullying, mobbing, etc.)

• Te cuesta reconocer tus logros o los minimizas

• Experimentas dificultad para desarrollar tu autonomía

• Te sientes incapaz, inútil, impostor/a o padeces sentimientos de inadecuación

• Evitas desafíos o nuevas experiencias por miedo

• Te cuesta saber qué quieres realmente y/o tomar decisiones

• No logras reconocer ni usar tus talentos y fortalezas

• Sientes miedo intenso al fracaso

• Tienes poca tolerancia a las frustraciones y tiendes a ver los errores o desaciertos como fracasos

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💞 Vínculos y relaciones

💪 Autonomía y desarrollo personal

Quieres convertirte en Psicólogx clínico

• Quieres dar los primeros pasos en la clínica pero sientes dudas, temores e inseguridad

• Sientes que te faltan recursos y método

• Quieres crecer como profesional y obtener mejores resultados con tu trabajo, tanto para ti como para tus pacientes

podrás encontrar el espacio adecuado para tí.

Psicóloga a distancia

Sana tu autoestima y potencia tu desarrollo personal

Terapia psicológica para sanar heridas en la autoestima, gestionar tus emociones, y potenciar tu desarrollo personal

Da el primer paso para sanar las heridas que te impiden ser tí mismx

El arte de ser tú mismx

Sobre mi

Soy María Julia Valle, Psicóloga con amplia formación y experiencia profesional de + 12 años.

Experta en Terapia cognitivo conductual, con un enfoque profundo e integrador y a la vez práctico, con herramientas efectivas para el cambio.

Especialista en autoestima, gestión emocional y desarrollo personal. Brindo acompañamiento empático y tratamientos transformadores, al servicio de tu desarrollo personal y bienestar emocional.

Servicios de Psico a distancia

Tratamiento

Consulta

• Sesiones de 1 hora de duración por video llamad

• Encuentros regulares

• Plan terapéutico con herramientas efectivas de la TCC

• Posibilidad de realizar conductas individuales

• Orientación y guía para asuntos específicos

• Consultas de 1 hora de duración por video llamada

Servicio para psicólogxs

Primeros pasos en la clínica

• Entrenamiento, guía y orientación a profesionales que están dando sus primeros pasos en el acompañamiento clínico

• Recursos, método, encuadre, posicionamiento, eficacia

• Acompañamiento profesional, eficaz y organizado

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